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　　立冬是秋冬交替的分界节点，一般在每年公历11月7日至8日。自此开始，昼夜温差加大，寒气渐盛，阳气潜藏，阴气渐长。不同于深冬的凛冽严寒，立冬是温柔的过渡。此时北方霜寒渐起、流水凝冻，南方依旧留存着晚秋余温，层林尽染、晚风温柔。季节更迭之间，藏着独属于冬日的浪漫与诗意，也提醒着我们：岁岁年年，时光有序，沉淀蓄力，方能行稳致远。

立冬三候，感知时节之美

　　古人将立冬分为三候，以自然万象记录冬日初临的变化，一候一景，一景一诗意：

一候•水始冰

　　立冬初至，气温渐低，流水遇寒凝结薄冰。清水凝霜、浅河覆冰，世间万物开始褪去喧嚣，慢慢归于沉静，冬日的清冷意境悄然铺开。

二候•地始冻

　　寒气深入土层，大地表层开始冻结。土地收敛生机，滋养蓄力，为来年万物复苏积蓄力量，尽显自然生生不息的智慧。

三候•雉入大水为蜃

　　“雉”指飞鸟，“蜃”为海蛤。立冬之后，山林飞鸟隐匿不见，海边却多见纹理色彩与飞鸟相似的海蛤。古人以此景致，诠释冬日万物归藏、生灵蛰伏的自然规律。

岁岁立冬，烟火如常

　　立冬自古便是重要的节令，流传着诸多温暖的民俗，藏着中国人顺应时节、温润生活的美好智慧。

补冬御寒，滋养身心

　　民间素有“立冬补冬，补嘴空”的习俗。秋冬交替阳气收敛，人体需补充能量抵御寒气。家家户户会食用温热滋补的食物，温润进补、积蓄元气，驱散秋冬凉意，守护冬日安康。

迎冬祈福，岁岁安康

　　古时立冬，百姓会举行迎冬仪式，感恩四季馈赠、祈福岁岁平安。延续至今，立冬也成为人们休整沉淀、回望过往、期许未来的节点，寓意辞旧迎新、岁岁顺遂。

休憩藏养，顺应时节

　　遵循“秋冬养阴”的原则，立冬过后，人们放缓生活节奏、早睡静养，减少浮躁与奔波，学会沉淀自我，以从容的状态迎接漫漫寒冬。

校园冬藏，温柔养生

　　步入冬日，昼夜温差骤增，对于在校学子而言，顺应时节、养护身心尤为重要。

　　饮食上，少食生冷寒凉，多吃温润果蔬与温热主食，及时补充水分，润燥御寒;作息上，摒弃熬夜陋习，早睡养气、晨起蓄力，适配冬日藏养之道。学习之余适量运动，舒展筋骨、增强体质，抵御寒冬侵袭。

　　冬日不是沉寂的落幕，而是沉淀蓄力的开端。在温柔的冬日时光里，静心沉淀知识，打磨自我，在蛰伏中积蓄成长的力量。

蛰伏冬日，奔赴新程

　　冬日从不是荒芜与萧瑟，而是沉淀、蓄力与新生。所有默默蛰伏的时光，所有静心沉淀的努力，都会在寒冬过后，绽放出耀眼的光芒。

　　愿广工程院学子，不负冬日韶华，褪去浮躁、潜心笃行。在静谧冬日里深耕成长，积攒力量、温柔生长，静待冬去春来，奔赴下一程热烈与璀璨!